Familiensachen

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Familie Wie im Bilderbuch?

Sicherer Hafen. Rückzugsort. Fundament für Deine Kinder. Ein Ort der Entspannung… Familie ist Zuhause. Und wo alles anfängt. Wie wunderbar, dass Du eine Familie hast!

Doch unsere Welt voller Ablenkungen und Medienbotschaften  bringt uns und unsere Kinder nicht selten auch dazu, ängstlich zu sein. Doppelt- und Dreifach-Belastung frisst Energie. Dissonanzen entstehen. Veränderungen sind nicht willkommen und „anders sein“ schafft Unsicherheiten. Alles andere als Bilderbuch, oder?

Auch ich bin zunächst durch ein tiefes Tal aus Zweifeln und Überforderung gegangen, bevor ich erkannt habe, was mir Lebensqualität bringt. Was mich gesund hält. Meinen Körper und meine Seele. In mir brennt der Wunsch, meinen Erfahrungsschatz weiterzugeben. Ich möchte Dich und Deine Familie auf dem Weg zu einem erfüllten Leben begleiten: Entdecke auch Du die lebensverändernde Kraft der Achtsamkeit. Es wird sich lohnen. Starte für Dich. Für Deine Familie. Jetzt! Mit ganzem Herzen,

 „Endlich mal ein richtig gutes, durchdachtes und so wertvolles Angebot in diesem Bereich für Eltern und Kinder gemeinsam! Der Workshop „Gemeinsam Entspannt“ war einfach fantastisch. Tina Richter, die selbst drei Kinder hat, und total aus der Praxis kommt, führte uns liebevoll durch den Workshop mit so vielen wunderschönen Ideen und kurzweiligen Mitmach-Aktionen.

Für meine Tochter und mich war es ein wunderschöner Moment der Nähe. Dafür sind wir sehr dankbar! Viele Anregungen und Erinnerungen nehmen wir mit in unseren Alltag.“

Elke Schenkmann

Coming soon: Online-Kurse

Bringe die Kraft der Achtsamkeit in den Alltag Deiner Familie! Achtsamkeits-Praxis verbessert nicht nur die Lebensqualität Deines Kindes. Macht Selbstbewußt und Lebnsbejahend. Sondern verhilft auch Dir und Deinem Partner zu einem erfüllteren und entspannteren Leben. Und der beste Weg ein Kind in Achtsamkeit aufzuziehen, ist es ohnehin ihm Achtsamkeit vorzuleben.

Wir arbeiten derzeit unter Hochdruck an unseren HERZSACHE-Online-Kursen. Als wertvolle Ressourcen, um Dich und Deine Familie zu stärken. Sie entstehen aus unserer inneren Mission heraus: Sie werden Dir zeigen, wie Du, auch als vielbschäftigtes Elternteil, Zeit und den richtigen Ansatz findest, für die lebensverändernde Kraft der Achtsamkeit. Für alle unsere Onlinekurse werden wir die Plattform Digi Member nutzen. So kannst Du Deine einmal gekauften Kurse auf all Deinen Geräten nutzen. Von Laptop bis Handy. Egal wo Du bist. Die Plattform ist super einfach zu bedienen, verständlich und übersichtlich. Für Deine Familie, für Deine Kinder und für DICH.

Family Visionboard

Das wird unser erster Online-Workshop für die ganze Familie: Gemeinsam ein Visionboard gestalten! Aufhängen! Machen! Yeah! Gemeinsam geht Ihr auf eine spannende Reise. Ihr spürt Eure Wünsche auf. Eure Träume und Sehnsüchte. Jeder für sich und als Teil der Familie. Was braucht jeder einzelne von Euch, um in der Familie glücklich zu sein? Was möchtet Ihr zusammen erleben? Wie möchtet Ihr eigentlich miteinander umgehen? Was schätzt Ihr aneinander? In diesem Kurs werden wir Dir eine genaue Anleitung für die Gestaltung Eurer persönlichen Familien-Collage geben. Ein erfüllter Nachmittag nur für Euch. Mit Meditations-Übung, Arbeitsblättern zum Runterladen und vielen Bild-Ideen. Sollen wir Dich persönlich informieren, wenn dieser Kurs online ist? Dann schreibe uns doch eine kurze Nachricht.

Yoga für Kids

Auch dieser Kurs kommt bald: Yoga hat sich längst in unserer Gesellschaft etabliert. Doch es verhilft nicht nur uns Erwachsenen zu mehr Ruhe und innerer Gelassenheit. Unser HERZSACHE Yoga-Kurs für Kinder wird Spaß machen! Und  eine wunderbare Anleitung sein, um Yoga in den Alltag Deiner Kinder zu integrieren. Bestenfalls in Euren gemeinsamen Alltag. Denn natürlich bist auch Du herzlich eingeladen zu jeder einzelnen dieser wunderschönen, fließenden Yoga-Übungen. Der Kurs wird sich zusammen setzen aus einzelnen kleinen Yoga-Einheiten. Einfache Übungen. Maßgeschneidert. Kindgerecht. Alltagstauglich. Zum immer wieder mit-machen. Wir infomieren Dich gerne, sobald der Kurs verfügbar ist…

Ich war mit meinem Sohn (6) beim Eltern-Kind-Workshop „Gemeinsam entspannt“ von Tina Richter. Der Workshop ist sehr kindgerecht aufgebaut, gemütlich und entspannt. Vieles kann, nichts muss – jeder macht so mit, wie er kann und will. Wir haben viele kleine Übungen gelernt, die auf Kinder-Augenhöhe mehr Achtsamkeit in den Alltag bringen. Meine absolute Empfehlung für alle Eltern und Kinder 🙂

Sonia Schüttler

 

 

„Gemeinsam Entspannt“

Ein Eltern-Kind-Workshop

Entspannte Eltern – entspannte Eltern. Doch wie macht man das? Wie werden wir gelassener? Wie bekommen wir Herz und Kopf in Einklang, um Stress zu reduzieren? Wie höre ich auf meine Intuition? An diesem Wochenende begleiten wir Euch dabei, den Mut zu finden, alte Konzepte loszulassen und Neues zu beginnen.

Glück bedeutet auch, Unglück ertragen zu können. Das Leben wie es ist nehmen zu können. Kinder sollen glücklich sein. Aber dafür brauchen Sie auch Räume, in denen sie unglücklich sein dürfen. Es ist gut Gefühle zu spüren. Wut, Traurigkeit…Was braucht es damit diese Gefühle zu einer Kraft werden? Wie können Sie den Raum öffnen für gute Gefühle? Wie dürfen wir einfach sein? Und wie können wir als Familien von Entspannungstechniken profitieren?

Viele unserer zertifizierten LIEBLINGSFACH-TrainerInnen bieten auch diesen wunderschönen Eltern-Kind-Workshop an. In der Trainer-Übersicht findest Du sicher auch ein Angebot in Deiner Nähe!

Viele weitere Kommentare zu unseren Kursen und Workshops findest Du übrigens unter HERZSTIMMEN.

 

Kennst du schon ...

...Unsere Schulbrotbotschaften?

Wann hast Du Deinem Kind das letzte Mal gesagt, wie wunderbar es ist? Dass es genau richtig ist, wie es ist. Und wie sehr Du es liebst?

Unsere wunderschönen Schulbrotbotschaften sind ein großartige Möglichkeit Deinem Kind einen tollen Moment zu bereiten. Mitten im Schulalltag, in einem unerwarteten Moment: Beim Öffnen der Brotdose.

Eine Schulbrotbotschaft ist eine zauberhafte Botschaft von zu Hause. Eine Botschaft, die Mut und Kraft geben kann. Die Freude bereitet und Dein Kind daran erinnert, wie sehr es geliebt wird.

Mittlerweile sind unsere LIEBLINGSFACH-Schulbrotbotschaften ein liebgewordenes Ritual für viele Eltern und Kinder.

Diese und andere kostenfreien Downloads findest Du in unserem Blog Herz & Verstand.

Unsere Herzsachen

Eltern SEIN – Familie SEIN. Der verantwortungsvollste Job der Welt! Du willst mehr Gelassenheit, Liebe und Humor in das Leben Deiner Kinder integrieren? Wünscht Du Dir mehr Wohlbefinden für Euer Familien-Leben? Und für Dein eigenes? Dann bist Du hier goldrichtig. Gestalte Dein Leben selbst! Wir begleiten Dich dabei. Und laden Dich und Deine Familie von Herzen ein: Nutzt unseren Blog HERZ & VERSTAND für Euch!

Neu bei Herz & Verstand

Als Inspiration für mehr Spiritualität im Familienalltag. Für mehr Hintergrund Know-how. Für immer neue Ideen, Tipps und kleine Übungen. Hier stellen wir Dir drei unserer aktuellen Beiträge vor, die Dich vielleicht interessieren könnten.

Der 4 Wünsche Wunschzettel

Der 4 Wünsche Wunschzettel

Letztes Jahr haben unsere Kinder von Ihrer Oma einen Spielzeugkatalog zum Wunschzettel basteln bekommen. Aus diesem haben sie gefühlte 4 Millionen Wünsche ausgeschnitten und aufgeklebt. Obwohl sie die eigentlich gar nicht hatten. Um dem daraus folgenden Konsum-Desaster in diesem Jahr zu entgehen, haben wir nun einen anderen Plan…

In diesem Jahr dürfen die Kinder sich nur 4 Dinge wünschen. Sie bekamen von mir diese 4 Sätze:

In den einzelnen Kategorien findest Du jedoch noch so viel mehr: Artikel, Erfahrungsberichte und jede Menge kostenfreie Downloads und Input. Schau immer mal wieder rein. Es werden täglich mehr. Und wenn auch Du Ideen hast, ein besonderes Buch kennst oder ein Thema hast, das Dich bewegt, schreibe uns. Wir freuen uns auch immer über Inspiration!

Wir waren beide sehr gespannt wie es werden würde und ob sich Oscar zwei Stunden darauf einlassen könnte. Ich kann nur sagen, wir waren begeistert! Tina hat uns sehr einfühlsam und humorvoll durch die teils sehr kreativen Übungen geleitet. Die Zeit verging wie im Flug (auch für Oscar) und wir haben jede Minute genossen. Ich habe noch Tage später von diesen tollen Mama-Sohn-Momenten geschwärmt. Wir würden gerne jeden (Sams)tag so (ins Wochenende) starten… Eine Empfehlung an alle Eltern, von Herzen!
Das ist Oscars Bewertung: ☀️☀️☀️☀️☀️

Nina & Oscar

Mitmach-Projekt

YouTube

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„20 Sekunden – Die Welt schaut Dir Zu“

Stelle Dir vor Du hast 20 Sekunden Zeit und die ganze Welt schaut Dir zu.
Was würdest Du der Welt sagen?

Dieses wunderschöne Projekt richtet sich an unsere Kinder. Wir fordern Sie dazu auf, ihr eigenes kleines Video zu drehen.
Und uns Erwachsenen endlich einmal mitzuteilen, worauf es im Leben eigentlich ankommt…

Erfahre mehr über unser wunderschönes YouTube-Projekt! Und besuch uns auch auf unserem neuen YouTube-Channel.

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