Der Onlinekurs – Wie frühe Erfahrungen unser Leben prägen!

Ein Onlinekurs zur Heilung von frühen Verletzungen und Kindheitstraumata

von und mit

Nicole Witthoefft

Mit Liebe produziert von

Herzlich Willkommen

Wenn wir frühe Verletzungen oder Traumatisierung in unserer frühen Kindheit erlebt haben, können wir die Spuren davon in unserem Leben spüren. Es hat uns geprägt.

Diese Spuren sind oft sehr schmerzhaft. Und zwar nicht in dem Sinne, dass unsere Wunde noch direkt schmerzt, sondern eher so, dass unsere Versuche diese Wunde zu schützen ein starkes und sicherndes Schutzsystem haben entstehen lassen. Dieses System ist oft einschränkend. Entweder leidet unsere Verbundenheit mit anderen Menschen und auch mit uns selbst.Es kostet uns oft auch die Neugierde auf Neues in unserem Leben. Unser System ist auf Sicherheit ausgerichtet und spart sich die Exploration sicherheitshalber.

Diese Strukturen zu erkennen, benennen und umzuwandeln ist Teil der Traumaheilung, diese braucht deine ganze Wertschätzung dir selbst gegenüber und die Möglichkeit sie dir zu erhalten, und sie braucht ein gutes Handwerkzeug in Selbstberuhigung und um wirklich in der Tiefe mit dir verbunden zu sein.

Das wieder neu zu erlernen, ist ein wunderbarer Weg der Heilung. Er beinhaltet, dich selbst anzunehmen und zutiefst freundlich auf dich zu schauen. Das ganze ohne Bewertung.

Dieser Online Kurs gibt dir ein neues Verständnis für dich selbst und die Art und Weise, wie deine Geschichte in dir wirkt.

Wer leitet diesen Kurs?

Ich möchte mich dir einmal vorstellen, mein Name ist Nicole Witthoefft, ich bin Traumatherapeutin und Yogalehrerin.  Seit vielen Jahre arbeite und forsche ich in der Verknüpfung von Körperarbeit/ Yoga und Traumatherapie, mit ganz viel Herzblut und mit viel Erfahrung, die ich in meiner Praxis mit Unterstützung meiner Klienten sammeln konnte. Mein eigenes Leben ist nicht frei von Trauma, auch das hat mir sehr viel Tiefe in dieser Arbeit gegeben und mich dafür enorm bereichert.

Begleitet werde ich von meinem Mann und meinen Kindern, die jetzt schon fast aus dem Haus gegangen sind, um ihr eigenes Leben neu und eigen zu gestalten.

Ich freue mich euch begleiten zu dürfen auf dieser so wesentlichen Reise, den so erlebe ich sie. Eine Reise, die dir hilft in deinem Leben wirklich anzukommen, dich anzuerkennen und mit den Mitteln und Erkenntnissen der Trauma-Forschung achtsam zu begleiten.

Ein möglicher Anfang:

• In diesem Kurs möchte ich dir viele Fragen beantworten und dir einen Weg aufzeichnen, wie du Heilung in deiner Geschichte finden kannst und für dein Leben ein größeres Maß an Ruhe und Regulation findest.
• Du wirst mehr in deinem Leben ankommen und mit dir selbst sicherer werden.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• deine traumatischen Erfahrungen so in dein Leben integrieren möchtest, dass es leichter und sicherer werden kann.
• Auch wenn du schon Vorerfahrungen in dieser Thematik hast, kann der Kurs dir eine Vertiefung und praktische Umsetzung deines Wissens geben.

Dieser Kurs bietet dir: 

• einen guten Rahmen für die eigene Aufarbeitung traumatischer Erfahrungen
• sehr viele neue Erkenntnisse und ein differenzierteres Verstehen deines Selbst und deiner Handlungen im Leben
• die Möglichkeit deine Geschichte einzuordnen und dich zu sortieren in Hinblick der Einschätzung deiner Erfahrungen
• konkretes Handwerkzeug an die Hand, mit dem du Ruhe und Klarheit in dein System bringen kannst.
• einen gut strukturierten Rahmen, um dranzubleiben, an deinem eignen Wachstum
• die Chance, eine neue Haltung zu dir selbst zu entwickeln und mit Wärme und Zuwendung auf deine Geschichte und ihren Nachwirkungen in dir zu schauen.
• die Möglichkeit, deinen inneren Prozess zu teilen und den Kurs mit einer Freundin zu machen. Du hast dann eine Basis für einen tiefen, oft sehr heilenden Austausch miteinander.

Das ist der Kurs: 

• Der Umfang des Kurses ist 34 Videos mit theoretischem Input, praktischen Übungen aus der Traumatherapie und aus dem traumasensiblen Yoga.
• Außerdem gibt es zwei Audios welche du auf dein Handy laden kannst und in Notsituationen damit Regulation finden kannst.
• Es gibt mehrere PDFs zum Download, auf denen Übungen oder inhaltliche Vertiefungen dargestellt sind.

Den gesamten Online-Kurs inkl. digitalem Begleitmaterial erhältst du für

 149,- Euro

Stressfrei sein durch bewusstes Atmen

eine Forschungsreise zu Dir selbst

ATEM-Onlinekurs in vier Modulen

von und mit

Maria Faust

Mit Liebe produziert von

Herzlich Willkommen

Wer leitet diesen Kurs?

Ich bin Maria, Maria Faust. Schauspielerin, Atemtherapeutin und Heilpraktikerin in Psychotherapie (www.ins-leben-atmen.de). Mein Mann Frank Schulte und ich führen ein Atem- und Bewegungszentrum in Bergisch Gladbach (www.raum-fuer-zeit.com). Wir bieten dort ein hausinternes dreijähriges Atemtraining an, das ich gemeinsam mit der bekannten Atem- und Familientherapeutin Gerdi Schulte leite (www.jahrestraining-atmen.de).

Ich freue mich sehr, gemeinsam mit Tina Richter von Herzsache, Dir nun dieses Atem-Webinar anbieten zu können. Es repräsentiert die Arbeit, die ich, gemeinsam mit Gerdi Schulte, in unseren Trainings erfolgreich entwickelt habe.

Als ehemalige Schauspielerin freue ich mich ganz besonders, dass der Atem eine sanfte und dennoch starke Wirkkraft besitzt, die unsere gesamte Gefühlswelt in uns so sicher werden lässt, dass es sich lohnt sich auf die Forschungsreise nach innen zu machen.

1. Modul: Bewusstwerdung von Stress
2. Modul: Im Hamsterrad – Weiten der Atemräume
3. Modul: Deine Entscheidung –  für Dich
4. Modul: Balance und Selbstliebe durch den Atem

Jedes neue Modul wird nach jeweils einer Woche freigeschaltet.

Nachdem Du die Module alle einmal durchlaufen hast, kannst Du sie, ähnlich wie bei einem guten Buch, gerne wiederholen oder in einer anderen Reihenfolge nochmals ausprobieren. Du kannst somit dieses Webinar immer mal wieder durchlaufen und jedes Mal feststellen, auf welcher Wahrnehmungsebene Du Dich derzeit befindest. Ein schöner Dialog mit Dir selbst. Du kannst JETZT mit der Selbstfürsorge beginnen. Ich helfe Dir dabei.

Deine Maria

Yoga für Kids

von und mit Tammy Assanoff, Yogakasha

Mit Liebe produziert von HERZSACHE

Für glückliche, entspannte, selbstbewusste Kinder

Yoga hat sich längst in unserer Gesellschaft etabliert. Doch es verhilft nicht nur uns Erwachsenen zu mehr Ruhe und innerer Gelassenheit. Unser HERZSACHE Yoga-Kurs für Kinder wird deinem Kind riesen Spaß machen! Und eine wunderbare Anleitung sein, Yoga in den Alltag deiner Kinder zu integrieren. Vielleicht entscheidet ihr euch sogar gemeinsam die wunderschönen Yoga Stunden zu praktizieren.

Wer leitet diesen Kurs?

Tammy Assanoff ist für Groß und Klein ein wahres Geschenk und unterrichtet weltweit ihre großartigen Yogastunden.

„Ich bin Tammy, lebe mit meiner Tochter Emilia in Köln und habe viele Jahre an verschiedenen Schulen Yoga für Kinder unterrichtet.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Kinder, wenn sie Yoga und Meditation kennenlernen, die Schönheit des Yogas mit viel Spaß und Freude entdecken und ganz begeistert sind, was Yoga alles kann.

Sie spüren ganz schnell die wundervollen Wirkungen und wenden diese auch ganz gezielt an. In der Schule sowie auch privat in ihrem Alltag.“

Yoga für Kids

von und mit Tammy Assanoff

Das erwartet Dich

Der Kurs ist in vier einzelne Videos aufgeteilt – so kannst du alle Übungen und Mitmachaktionen ganz entspannt in deinem Tempo abspielen. Natürlich bekommst du nach dem Kauf sofort Zugang zu allen vier Teilen.

Eine Online Stunde „Yoga für kids“ besteht jedesmal aus:

einer Anfangsentspannung, einer dynamischen Übungen zum Aufwärmen (Sonnengruß), einem gehaltenen Asana (Yoga Stellungen) und einer Entspannung mit einer wunderschönen Geschichte am Schluss.

Zusätzlich erhältst du einen Überblick zu den Asanas als pdf zum Download  und ein Bonus Track mit einem Mantra zum mitsingen.

Teil 1 – Der SONNENGRUß

Der Sonnengruß öffnet dein Herz, wärmt all deine Muskeln auf und bringt dein Herzkreislaufsystem in Schwung. Du wirst beweglicher, deine Koordination, Konzentration und Kondition wird gestärkt und der Sonnengruß macht einfach total Spaß.

Teil 2- Der KRIEGER 1 + 2

Der Krieger stärkt dein Selbstbewusstsein, dein Selbstwertgefühl und schenkt dir Stolz. Er fördert deine Körperkoordination gerade auch in stürmischen Zeiten oder schwierigen Momenten. Stärkt dein Gedächtnis. Er verkörpert die wilde Kraft des Kriegers!

Teil 3 – Der BAUM

Der Baum stärkt deine innere und äußere Balance, wenn es mal wackelig ist in deinem Leben oder du dich hin und hergerissen fühlst. Er stärkt deine Entscheidungskraft, er stärkt dein Vertrauen, schenkt dir Kraft für den Alltag, verwurzelt dich mit dem Leben und gibt dir Sicherheit und Freude.

Teil 4 – Die KRÄHE

Manchmal wenn du Angst hast vor bestimmten Dingen oder du dir nicht sicher bist, dann übe die Krähe. Sie gibt dir wieder Mut und Kraft Dinge anzugehen. Die Krähe ist eine sehr herausfordernde Asana (Yogaübung) die richtig viel Spaß macht und wenn man sie schafft, schenkt sie dir große Freude. Sie gibt dir die Willenstärke die du brauchst für dein Leben. Du hast ein Erfolgserlebnis.

Bonus-Track: Das Gayatri Mantra zum mitchanten

Alle 4 Teile des Online-Kurses, ein BONUS Track sowie weiteres Material
als PDF zum Download erhältst du für nur

52,- Euro

Einmal gekauft kannst du dir alle Teiles des
Online-Workshops so oft du möchtest ansehen.

Mit diesem Kurs kannst du lernen, wie du mehr Ruhe in ihren Alltag integrierst, wenn es mal stürmisch ist. Du lernst dich bewusst auszubalancieren, zu fokussieren, neue Kraft zu schöpfen, das Selbstbewusstsein zu stärken und mutig zu sein. Du lernst dich mit deinem Herzen zu verbinden.

Die Yogaübungen haben alle eine kraftvolle Wirkung. Körperliche sowie mentale.

Mit Yoga kannst du dich für das Leben stärken.

Let´s do it!

Wir sehen uns auf der Matte!

Deine Tammy 

Tammy Assanoff ist für Groß und Klein ein wahres Geschenk und unterrichtet weltweit ihre großartigen Yogastunden.

Ich bin Tammy, lebe mit meiner Tochter Emilia in Köln und habe viele Jahre an verschiedenen Schulen Yoga für Kinder unterrichtet.

Eine HERZSACHE Premiere!

„Für einen der nicht weiß welchen Hafen er ansteuern soll,
gibt es keinen günstigen Wind.“
Seneca

Setze du deine Segel und kreiere dir dein bestes Jahr 2020.

Gemeinsam werden wir deine Wünsche, Ziele und Visionen in diesem Workshop herausfinden. Wir machen eine Bestandsaufnahme, finden dein Motto des Jahres 2020 heraus, tauchen in einer geführten Visionsreise in dein bestes Leben ein und manifestieren dieses dann mit einem Visionsboard.

Erschaffe DEIN Jahr 2020

Ich bin immer wieder erstaunt, dass fast alles genau so oder sogar noch besser in mein Leben gekommen ist. Das selbe höre ich auch immer wieder von meinen Teilnehmer*innen.

Nutze auch du die Chance dein Leben aktiv zu gestalten. Jeder von uns ist ein Schöpfer. Und das meine ich nicht esoterisch. Durch die Teilnahme hier, wirst du deinem Leben eine Richtung verleihen. Du veränderst etwas. Du erschaffst etwas.

Zum ersten Mal als Online-Workshop

Diesen Workshop biete ich seit vielen Jahren sehr erfolgreich offline an. Und hier nun als allerersten Online Kurs von HERZSACHE. Yiepieh! Für mich bedeutete das, das erste Mal VOR und nicht als Regisseurin HINTER der Kamera. Also mal wieder raus aus der Komfortzone und mitten rein ins Leben. Genau das habe ich mir vor 2 Jahren auf meinem Visionboard geklebt. 

Wohin soll deine Reise gehen?

Entscheide dich für DICH!

Deshalb entscheide dich und nimm dir Zeit, dein Jahr 2020 auszurichten. Auszurichten auf das, was dir wirklich wichtig ist. Denn unser Ausgangspunkt ist genau hier. Dort, wo wir gerade stehen.

Alles was du bisher erlebt hast, ist vorbei. Alles was du erreichen möchtest, ist noch nicht da. Alles was wir haben, ist dieser magische Moment!

Entscheide dich für DICH! Und mache mit mir diesen Workshop für dein wunderbares, neues Jahr 2020. Du kannst ihn natürlich auch gemeinsam mit deinem Partner, Freundin oder einem anderen lieben Menschen in deinem Leben machen.

Mit deinem persönlichen Visionboard gestaltest du aktiv dein Leben

Mein wunderbares, neues Jahr 2020
Das erwartet Dich

Der Workshop ist in vier einzelne Videos aufgeteilt – so kannst du alle Übungen und Mitmachaktionen ganz entspannt in deinem Tempo abspielen. Natürlich bekommst du nach dem Kauf sofort Zugang zu allen vier Teilen. Zusätzlich erhältst du ein tolles Workbook als pdf zum Download mit zusätzlichen Materialien und Anleitung zum Ausfüllen.

Online Kurs Teil 1 – Mein Lebensrad
Wir beginnen mit einer Standortbestimmung durch dein Lebensrad.

Online Kurs Teil 2 – Mein Jahresmotto
In einer Meditation erfährst du dein Motto für das Jahr 2020.

Online Kurs Teil 3 – Meine Visionsreise in mein wunderbares, neues Jahr 2020
Eine geführte Visionsreise lässt dich in das Leben eintauchen, das du dir erträumst!

Online Kurs Teil 4 – Mein Visionboard für mein wunderbares, neues Jahr 2020
Deine persönliche Visionscollage wird sichtbar machen, was du sein, tun und in deinem Leben haben möchtest.

Für die Dauer der Umsetzung solltest du insgesamt ca 2-3 Stunden einplanen. Wobei die Erstellung deines Visionboard mit Sicherheit den größten Anteil haben wird.

Alle 4 Teile des Online-Kurses sowie weiteres Arbeitsmaterial
als pdf zum Download erhälst du für nur

20,20 €

!!!Als LIEBLINGSFACH Community Mitglied erhälst Du einen Rabatt von 30%!!!

Einmal gekauft kannst du dir alle Teiles des
Online-Workshops so oft du möchtest ansehen.

Lass uns lossegeln in dein wunderbares, neues Jahr 2020!

Ich freue mich auf dich!

„Liebe Tina,

ich bin mehr als begeistert von diesem Workshop. Diese Visionsreise, hat mir einen neuen Blick auf meine Wünsche gegeben und ich habe Seiten an mir erkannt, die ich nicht zu träumen gewagt hätte, dass es sie gibt.

Mein Visionboard hängt nun in meinem Flur und erinnert mich jeden Tag daran. Es ist schon so viel in Bewegung!

Ich danke dir von Herzen für diese besondere Arbeit!

Deine Ute“

Hinweise zum Kauf der Produkte