„Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.“

– Wilhelm Busch

2023 hatte ich einen Unfall, der mich für Wochen ans Bett gefesselt hat. Von einem Moment auf den anderen war alles still. Kein Trubel, kein Treiben, kein lebendiges Rennen durch die Zeit. Nur ich mit mir in der Stille. Und während das Außen immer leiser wurde, wurde es in meinem Inneren laut. Gedanken, die mir nicht gefielen, riefen mir Dinge zu über mich selbst, die ich nicht mochte. Ich spürte einen negativen Sog, dem ich auf keinen Fall nachgeben wollte. Unter großer Anstrengung habe ich mich Tag für Tag auf die schönen Dinge um mich herum konzentriert. Um nichts zu übersehen, habe ich jeden noch so kleinen Moment in ein Notizbuch geschrieben: Sonnenstrahlen, das Zwitschern der Vögel, ein frisch gemachtes Bett…

Mit dem allmählichen Füllen der Seiten geschah das Wunderbare: Ich musste nicht mehr nach dem Schönen suchen, es kam von selbst zu mir. Als ob kleine Glückse sich gegenseitig anziehen. Mit Leichtigkeit hüpfte mein Stift über die Seiten, bis sich all diese Momente an die Hand nahmen und einen schützenden Kreis um mich bildeten. Der negative Sog war verschwunden. Stattdessen spürte ich, dass da eine helle, eine kraftvolle Welt in mir existiert, die ich besser kennenlernen wollte.

Ich habe mich auf die Suche nach etwas Konkretem gemacht und fand „Herzsache“. Jeder Moment der Ausbildung zur „Achtsamkeitstrainerin für Kinder“ war ein Geschenk. Dank „Herzsache“ habe ich bis heute eine Schatzkiste voller Zauberkräfte. Und wie das bei mir ist, verwandelt sich was mich bewegt und umgibt in Geschichten.

Ich schrieb „Das große Glück in den kleinen Dingen“. Gemeinsam mit dem Herder Verlag und der Illustratorin Andrea Hebrock, haben wir ein Bilderbuch daraus gemacht. Es erzählt die Geschichte von Mila, die sich zusammen mit dem Phantasiewesen Ben auf die Suche nach dem großen Glück begibt. Auf ihrer Reise finden sie erst nur viele kleine Glückse, bis sie schließlich das große Glück in den kleinen Dingen erkennen.

Selbst in den schwersten Zeiten ist Glück um uns. Um es zu entdecken, braucht es nicht viel. Nur die Kunst, sich Zeit zu nehmen und hin zu spüren. Wenn wir das üben, wächst daraus ein inneres Netz, das uns vor dem emotionalen Aufprall schützen kann. Und: Es ist viel einfacher Kinder zu stärken, als verletzte Erwachsene zu heilen. Dafür ist dieses Buch.

Inzwischen bin ich mit dem Buch in Grundschulen unterwegs. Ich lese den Kindern die Geschichte vor und begebe mich danach mit ihnen auf Glückssuche. Immer dabei der phantastische Ben, der seine ganz eigenen Zauberkräfte hat und mit ein bisschen Zaubersand irgendwie ganz wirklich und in echt lebendig wird.

Mit diesem Gefühl von Magie wünsche ich Dir ein Leben voller Glückse!

Anja

Autorin und LIEBLINGSFACH-Trainerin Anja Kieffer

Du bist Lehrer*in, Buchhändler*in, Bibliothekar*in oder hast sonst eine Bühne für Kinder, dann lade Ben und mich gerne zu Dir ein! Oder folge mir auf Instagram: @anja.kieffer
Dort teile ich jeden Tag meine kleinen Glückse. Vielleicht möchtest Du Dich davon inspirieren lassen.