Online Kurse
Online Kurse für mehr Achtsamkeit
ONLINE ist das neue Offline. Unsere Online Kurse sind von den besten Trainern und Lehrern ihres Faches. Wir wählen alle sorgsam und mit großem Praxisknowhow aus. Als wertvolle Ressourcen, um dich und deine Familie zu stärken. Bringe die Kraft der Achtsamkeit, Liebe und friedvolleren Umgang in den Alltag deiner Familie!
Für alle unsere Onlinekurse nutzen wir die Plattform Digi Member. So kannst du deine einmal gekauften Kurse auf all deinen Geräten nutzen. Von Laptop bis Handy. Egal wo du bist. Die Plattform ist super einfach zu bedienen, verständlich und übersichtlich. Für deine Familie, für deine Kinder und für DICH.
Stressfrei sein durch bewusstes Atmen
eine Forschungsreise zu Dir selbst
ATEM-Onlinekurs in vier Modulen
von und mit
Maria Faust
Ein Atem-Webinar in vier Modulen – eine Kooperation von Herzsache GmbH und Jahrestraining atmen+ GbR.
In unseren stressigen digitalisierten Zeiten von immer höher-weiter-schneller, kommen wir oftmals – bewusst oder unbewusst – aus der Puste. Der Körper ruft bereits nach Innehalten, doch wir wissen mitunter nicht wie.
Eine Antwort liegt im bewussten Atmen. Die Atmung kann uns helfen innezuhalten, sie hilft uns, nach innen zu schauen und auf eine Forschungsreise zu uns selbst zu gehen. Sie ist Reiseführer und Taschenlampe in einer Instanz. Ein Werkzeug, das uns in vielen Situationen und auf vielen Ebenen dieser Reise stets zur Verfügung steht.
Ich, Maria, bin Deine assistierende Reisebegleitung, die Dich an Dein Werkzeug, den Atem, immer mal wieder erinnert und Dir liebevoll hilft, auf Deinem Weg nach innen zu bleiben.
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Hier erfährst du mehr zu dem spannenden Online-Kurs Stressfrei sein durch bewusstes Atmen. Auch erhältst du hier die Möglichkeit deinen persönlichen Zugang zu erwerben.
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Yoga für Kids – von und mit Tammy Assanoff
Eine Online Kurs Produktion von HERZSACHE
Für glückliche, entspannte, selbstbewusste Kinder.
Yoga hat sich längst in unserer Gesellschaft etabliert. Doch es verhilft nicht nur uns Erwachsenen zu mehr Ruhe und innerer Gelassenheit. Unser HERZSACHE Yoga-Kurs für Kinder wird deinem Kind riesen Spaß machen! Und eine wunderbare Anleitung sein, Yoga in den Alltag deiner Kinder zu integrieren. Vielleicht entscheidet ihr euch sogar gemeinsam die wunderschönen Yoga Stunden zu praktizieren. Tammy ist für Groß und Klein ein wahres Geschenk und unterrichtet weltweit ihre großartigen Yogastunden.
„Yoga für kids – der online Kurs“ setzt sich zusammen aus 4 in sich geschlossenen Yoga-Einheiten. Eine Online „Yoga für kids“ Stunde besteht aus einer Anfangsentspannung, dynamischen Übungen zum Aufwärmen (Sonnengruß), gehaltenen Asanas (Yoga Stellungen), einer Entspannung mit einer wunderschönen Geschichte am Schluss und als zusätzliches Geschenk an dich, mit verschiedenen Mantras zum mitsingen.
Voller Liebe. Maßgeschneidert. Kindgerecht. Alltagstauglich. Zum immer wieder mitmachen.
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Mein wunderbares neues Jahr
Gemeinsam werden wir in diesem Online Kurs deine Wünsche, Ziele und Visionen herausfinden. Wir machen eine Bestandsaufnahme, finden dein Motto des neuen Jahres heraus, tauchen in einer geführten Visionsreise in dein bestes Leben ein und manifestieren dieses dann mit einem Visionsboard. Dein persönliches Workbook begleitet dich zusätzlich auf deinem Weg.
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Worauf du dich freuen kannst
Family Visionboard
Bald findest du hier unseren ersten Online-Workshop für die ganze Familie: Gemeinsam ein Visionboard gestalten! Aufhängen! Machen! Gemeinsam geht Ihr auf eine spannende Reise. Ihr spürt Eure Wünsche auf. Eure Träume und Sehnsüchte. Jeder für sich und als Teil der Familie. Was braucht jeder einzelne, um in der Familie glücklich zu sein? Was möchtet Ihr zusammen erleben? Wie möchtet Ihr eigentlich miteinander umgehen? Was schätzt Ihr aneinander? In diesem Kurs werden wir dir eine genaue Anleitung für die Gestaltung Eurer persönlichen Familien-Collage geben. Ein erfüllter Nachmittag nur für Euch. Mit Meditations-Übung, Arbeitsblättern zum Runterladen und vielen Bild-Ideen. Sollen wir Dich persönlich informieren, wenn dieser Kurs online ist? Dann schreibe uns doch eine kurze Nachricht.
Stressfrei sein – durch bewusstes Atmen: eine Forschungsreise zu Dir selbst – von und mit Maria Faust
Ein Atem-Webinar in vier Modulen – eine Kooperation von Herzsache GmbH und Jahrestraining atmen+ GbR.
Sobald wir uns mit uns selbst beschäftigen, richtet sich unser Blick nach innen, hinein in unseren Körper. Wir gehen sozusagen auf eine innere Reise, eine Forschungsreise, hin zu uns selbst. Die bewusste Atmung hilft uns dabei. Sie ist Reiseführer und Taschenlampe in einer Instanz. Ein Werkzeug, das uns in vielen Situationen und auf vielen Ebenen dieser Reise stets zur Verfügung steht. Ich selbst bin die Reisebegleitung, die Dich an Dein Werkzeug erinnert, Dir hilft, die Reise zu Dir selbst, überhaupt zu begehen, und Dir auf den Weg zurück hilft, indem ich Dich an den Atem und seine Kraft erinnere, wenn Du einmal straucheln solltest.
Neu in unserem Blog
Als Inspiration für mehr Spiritualität im Familienalltag. Für mehr Hintergrund Know-how. Für immer neue Ideen, Tipps und kleine Übungen. Hier stellen wir Dir drei unserer aktuellen Beiträge vor, die Dich vielleicht interessieren könnten.
Wo findest du dein Glück?
Manchmal braucht es nur eine Frage, und wir sehen die Welt mit ganz anderen Augen. Das Buch „Wo findest du dein Glück?“ möchte die kleinen und großen Leser motivieren, ihr Glück selbst in die Hand zu nehmen.
Was zeigen mir meine Gefühle & Wie gehe ich mit ihnen um?
Was zeigen mir meine Gefühle &
Wie gehe ich mit ihnen um?
Gefühle sind wie ein Kompass, der mir meinen Weg zeigt.
Sind es positive Gefühle: Schön, seid ihr da! Ich bin auf dem richtigen Weg.
Sind es negative Gefühle: Danke, dass ihr da seid! Durch euch werde ich aufmerksam und schaue mich um, wo ich gerade stehe.
Mein Sommerduft als Elixier
Heute ist eine Freundin meiner Tochter zu Besuch. Sie ist angekommen und hat erst einmal freudig ausgerufen: „Hier riecht es so wie es bei uns früher immer gerochen hat im alten Haus. Das ist so lecker. Ich liebe diesen Duft.“ Kennst du das? Du läufst herum und...
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