by Herzsache
FAMILIE leben
Familie Wie im Bilderbuch?
Sicherer Hafen. Rückzugsort. Fundament für Deine Kinder. Ein Ort der Entspannung… Familie ist Zuhause. Und wo alles anfängt. Wie wunderbar, dass Du eine Familie hast!
Doch unsere Welt voller Ablenkungen und Medienbotschaften bringt uns und unsere Kinder nicht selten auch dazu, ängstlich zu sein. Doppelt- und Dreifach-Belastung frisst Energie. Dissonanzen entstehen. Veränderungen sind nicht willkommen und “anders sein” schafft Unsicherheiten. Alles andere als Bilderbuch, oder?
Auch ich bin zunächst durch ein tiefes Tal aus Zweifeln und Überforderung gegangen, bevor ich erkannt habe, was mir Lebensqualität bringt. Was mich gesund hält. Meinen Körper und meine Seele. In mir brennt der Wunsch, meinen Erfahrungsschatz weiterzugeben. Ich möchte Dich und Deine Familie auf dem Weg zu einem erfüllten Leben begleiten: Entdecke auch Du die lebensverändernde Kraft der Achtsamkeit. Es wird sich lohnen. Starte für Dich. Für Deine Familie. Jetzt! Mit ganzem Herzen,
„Endlich mal ein richtig gutes, durchdachtes und so wertvolles Angebot in diesem Bereich für Eltern und Kinder gemeinsam! Der Workshop „Gemeinsam Entspannt“ war einfach fantastisch. Tina Richter, die selbst drei Kinder hat, und total aus der Praxis kommt, führte uns liebevoll durch den Workshop mit so vielen wunderschönen Ideen und kurzweiligen Mitmach-Aktionen.
Für meine Tochter und mich war es ein wunderschöner Moment der Nähe. Dafür sind wir sehr dankbar! Viele Anregungen und Erinnerungen nehmen wir mit in unseren Alltag.”
Elke Schenkmann
Online-Kurse
Bringe die Kraft der Achtsamkeit in den Alltag Deiner Familie! Achtsamkeits-Praxis verbessert nicht nur die Lebensqualität Deines Kindes, macht selbstbewusst und lebensbejahend sondern verhilft auch Dir und Deinem Partner zu einem erfüllteren und entspannteren Leben. Und der beste Weg ein Kind in Achtsamkeit aufzuziehen ist ohnehin, ihm Achtsamkeit vorzuleben.
Wir entwickeln unsere Online-Kurse als wertvolle Ressourcen, um Dich und Deine Familie zu stärken. Sie entstehen aus unserer inneren Mission heraus: Sie werden Dir zeigen, wie Du, auch als vielbschäftigtes Elternteil, Zeit und den richtigen Ansatz findest, für die lebensverändernde Kraft der Achtsamkeit. Für all unsere Onlinekurse nutzen wir die Plattform Digi Member. So kannst Du Deine einmal gekauften Kurse auf all Deinen Geräten nutzen. Von Laptop bis Handy. Egal wo Du bist. Die Plattform ist super einfach zu bedienen, verständlich und übersichtlich. Für Deine Familie, für Deine Kinder und für DICH.
Eine Übersicht aller anstehenden Online-Kurse findest du oben im Menü.
Liebe Katharina und Tina!
Danke für eure Zeilen und die verschiedenen links! Uns haben eure Tipps, Anregungen und Ideen sehr gut gefallen! Sie haben uns dazu animiert „dran zu bleiben“....damit wir die Achtsamkeit uns gengenüber nicht vergessen!!! Heute haben wir UNO, das Kartenspiel, gespielt und unser Luis hatte spontan die Idee, dass derjenige, der gewinnt, sich von einem Mitspieler etwas Schönes sagen lassen darf!!!! Das war so süß und hat uns gezeigt wie einfach es doch ist!!! Danke vielmals für die vielen schönen Ideen!!!!
Ganz liebe Grüße Nicole u. Family aus Liechtenstein
Ich war mit meinem Sohn (6) beim Eltern-Kind-Workshop „Gemeinsam entspannt“ von Tina Richter. Der Workshop ist sehr kindgerecht aufgebaut, gemütlich und entspannt. Vieles kann, nichts muss - jeder macht so mit, wie er kann und will. Wir haben viele kleine Übungen gelernt, die auf Kinder-Augenhöhe mehr Achtsamkeit in den Alltag bringen. Meine absolute Empfehlung für alle Eltern und Kinder 🙂
Sonia Schüttler
Aktuelles Mitmach-Projekt
“20 Sekunden – Die Welt schaut Dir Zu”
Stelle Dir vor Du hast 20 Sekunden Zeit und die ganze Welt schaut Dir zu.
Was würdest Du der Welt sagen?
Dieses wunderschöne Projekt richtet sich an unsere Kinder. Wir fordern Sie dazu auf, ihr eigenes kleines Video zu drehen.
Und uns Erwachsenen endlich einmal mitzuteilen, worauf es im Leben eigentlich ankommt…
Erfahre mehr über unser wunderschönes YouTube-Projekt! Und besuch uns auch auf unserem neuen YouTube-Channel.
“Gemeinsam Entspannt”
Ein Eltern-Kind-Workshop
Entspannte Eltern – entspannte Eltern. Doch wie macht man das? Wie werden wir gelassener? Wie bekommen wir Herz und Kopf in Einklang, um Stress zu reduzieren? Wie höre ich auf meine Intuition? An diesem Wochenende begleiten wir Euch dabei, den Mut zu finden, alte Konzepte loszulassen und Neues zu beginnen.
Glück bedeutet auch, Unglück ertragen zu können. Das Leben wie es ist nehmen zu können. Kinder sollen glücklich sein. Aber dafür brauchen Sie auch Räume, in denen sie unglücklich sein dürfen. Es ist gut Gefühle zu spüren. Wut, Traurigkeit…Was braucht es damit diese Gefühle zu einer Kraft werden? Wie können Sie den Raum öffnen für gute Gefühle? Wie dürfen wir einfach sein? Und wie können wir als Familien von Entspannungstechniken profitieren?
Viele unserer zertifizierten LIEBLINGSFACH-TrainerInnen bieten auch diesen wunderschönen Eltern-Kind-Workshop an. In der Trainer-Übersicht findest Du sicher auch ein Angebot in Deiner Nähe!
Viele weitere Kommentare zu unseren Kursen und Workshops findest Du übrigens unter Feedback.
Unsere Herzsachen
Eltern SEIN – Familie SEIN. Der verantwortungsvollste Job der Welt! Du willst mehr Gelassenheit, Liebe und Humor in das Leben Deiner Kinder integrieren? Wünscht Du Dir mehr Wohlbefinden für Euer Familien-Leben? Und für Dein eigenes? Dann bist Du hier goldrichtig. Gestalte Dein Leben selbst! Wir begleiten Dich dabei. Und laden Dich und Deine Familie von Herzen ein: Nutzt unseren Blog für Euch!
Neu Auf unserem Blog
Als Inspiration für mehr Spiritualität im Familienalltag. Für mehr Hintergrund Know-how. Für immer neue Ideen, Tipps und kleine Übungen. Hier stellen wir Dir drei unserer aktuellen Beiträge vor, die Dich vielleicht interessieren könnten.
Seltsam ist das neue Normal
Ich fühle mich immer wieder ein bisschen anders als die anderen. Irgendwie komisch. "Und du wirst noch viel komischer werden", sagt meine Freundin. Sie meint das liebevoll. "Komisch bedeutet, nicht so wie die anderen sind, sondern mit meinen Bedürfnissen gehend, egal...
Wie ich lernte, das Leben zu lieben
"Die Suchende [...] hat in ihrem Leben immer wieder alles in Frage gestellt." - heißt es im Artikel der Zeitschrift "DONNA", in dem Tinas Weg zu sich selbst beschrieben wird. Den vollständigen Artikel kannst du hier lesen.
Einmal Weltreise und zurück
Tinas Reise in die Welt und vor allem zu sich selbst, hat der Kölner Stadtanzeiger 2015 in einem Artikel umrissen. Wenn du mehr darüber erfahren willst, kannst du den Artikel hier lesen:
In den einzelnen Kategorien findest Du jedoch noch so viel mehr: Artikel, Erfahrungsberichte und jede Menge kostenfreie Downloads und Input. Schau immer mal wieder rein. Es werden täglich mehr. Und wenn auch Du Ideen hast, ein besonderes Buch kennst oder ein Thema hast, das Dich bewegt, schreibe uns. Wir freuen uns auch immer über Inspiration!
Wir waren beide sehr gespannt wie es werden würde und ob sich Oscar zwei Stunden darauf einlassen könnte. Ich kann nur sagen, wir waren begeistert! Tina hat uns sehr einfühlsam und humorvoll durch die teils sehr kreativen Übungen geleitet. Die Zeit verging wie im Flug (auch für Oscar) und wir haben jede Minute genossen. Ich habe noch Tage später von diesen tollen Mama-Sohn-Momenten geschwärmt. Wir würden gerne jeden (Sams)tag so (ins Wochenende) starten… Eine Empfehlung an alle Eltern, von Herzen!
Das ist Oscars Bewertung: *****
Nina & Oscar
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