Achtsamkeit der neuen Zeit
für Kinder | Familien | Schulen | Trainer
HERZSACHE – Akademie für Herzbildung
Gewinnerin des:
Hey, ich bin Tina.
mit meinem HERZSACHE Team biete ich dir wunderbare Angebote rund um Achtsamkeit der neuen Zeit und Selbstliebe für dich und deine Familie an. Spielerisch werdet ihr mehr Dankbarkeit, Liebe und Freude in euer Leben einladen.
Mit LIEBLINGSFACH kannst du dich fortbilden lassen, um selber Achtsamkeit in die Schulen und zu Familien zu tragen. Oder du findest einen unserer großartigen LIEBLINGSFACH Trainer in deiner Umgebung.
HERZLICH WILLKOMMEN bei meiner HERZSACHE!
Das ist HERZSACHE…
LIEBLINGSFACH – Achtsamkeit lernen
Es gibt so viele tolle Möglichkeiten Achtsamkeitsübungen
in den Schulalltag zu integrieren! Glücks Ags, Achtsamkeits Kurse, Workshops für Lehrer oder Glücks und Entspannungs Projektwochen. Unsere LIEBLINGSFACH Zauberkräfte wirken bei Trainern, Kinder und Lehrern gleichermaßen. Hier findest du alle Informationen.
…wenn du selber LIEBLINGSFACH Trainer werden möchtest
…wenn du einen LIEBLINGSFACH Trainer für deine Schule oder in deiner Umgebung suchst
…wenn du dir einen Überblick über das vielfältige LIEBLINGSFACH Programm verschaffen möchtest
FAMILIE leben
Du fragst dich, wie du mehr Achtsamkeit in deine Familie bringen kannst? In dein – in euer Leben? Wie dein Kind mehr Selbstvertrauen erlangt? Ihr euer Leben dankbarer betrachten könnt und damit zufriedener werdet? Ein friedvolleres und gemeinsameres Leben leben könnt?
Unter FAMILIE leben findest Du eine Fülle an Angeboten: Beispielsweise wunderschöne Online-Kurse für Familien, für Kinder, für die ganze Familie. Mitmach Projekte, die dir einen neuen Blick ermöglichen. Freebies für die ganze Familie. Rituale, Spiele, kleine Meditationen. Lerne dich und deine Kinder auf eine neue Art kennen und lieben.
Das Angebot richtet sich an Dich UND Deine Kinder. Denn damit Dein Kind Achtsamkeit leben kann, musst Du es ihm vorleben.
Feedback
Hier findest du HERZSTIMMEN zu unseren Angeboten. Unsere LIEBLINGSFACH Trainer*innen kommen zu Wort, ebenso Lehrerinnen und Lehrer, an deren Schulen unsere LIEBLINGSFACH-Kurse stattfinden. Und natürlich kannst Du auch nachlesen, wie die Kinder Achtsamkeit und Glück als „alternatives Schulfach“ so finden. Oder wie Mama’s und Papa’s die gemeinsamen Eltern-Kind-Kurse empfunden haben…
Blog
Eine Fundgrube für Herz UND Kopf.
Hier schreiben wir und unsere wunderbaren Gastautoren rund um das Thema Achtsamkeit – für Familien, Kinder und Schulen.
Du findest handfeste wissenschaftliche Fakten genauso wie Buchrezensionen oder persönliche Erfahrungsberichte.
Natürlich informieren wir Dich hier auch über alle aktuellen HERZSACHE-Projekte.
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Shop
In unserem Herzsache SHOP erhältst du allerhand Achtsames. Für Kinder, Familien, nur für DICH. Du findest zB unser
LIEBLINGSFACH Mitmach-Buch – Entdecke deine Zauberkräfte.
oder
Die Starkmach-Box – Entdecke deine Zauberkräfte
ein Gefühlsklecks Spiel
Und wundervolle Online Kurse für Groß und KLEIN
und vieles mehr.
In unseren Kursen, Seminaren und Workshops werden wir immer nach Buch-Tipps oder dem tollen Mediations-Kissen gefragt. Danach, woher wir diese oder jenes wunderschöne Teil haben. Mit dem Meditationen oder Achtsamkeits-Übungen einfach noch mehr Spass machen…
Deshalb tragen wir Dir hier ebenso unsere persönlichen LIEBLINGSSTÜCKE zusammen. Und verraten Dir auch, wo Du sie bekommen kannst.
Aktuelle Blogbeiträge
Eigentlich wissen wir es ja alle: Wir sollten lernen uns so anzunehmen, wie wir sind. Uns selbst lieben. Denn das ist der einzige Weg zu innerer Zufriedenheit. Im Außen kann niemand sein Glück finden. Damit aus dieser (übrigens wissenschaftlich untermauerten Theorie) auch realer Alltag für dich wird, haben wir diesen Blog für dich kreiert. Wir stellen dir hier jede Menge Input bereit. Für dein Herz UND deinen Verstand. Denn nur wenn Herz und Kopf im Einklang sind, reduziert sich dein Stresspegel, deine kognitiven Fähigkeiten verbessern sich und du kannst auf deiner Intuition vertrauen. Wir wünschen dir von Herzen viel Freude beim Entdecken, Ausprobieren & Erleben.
Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit – Dein inneres Kind erinnert Dich
Vielleicht kennst du das leise Gefühl, nur noch zu funktionieren. Doch dein inneres Kind ist kein Projekt, das repariert werden muss. Du bist nicht falsch.
Eine weiche Einladung, dich wieder an dich selbst zu erinnern.
Kann man den Bildschirm wegzaubern?
„Hallo Antje, das geht in deine Richtung…!“ schrieb mir eine Freundin und schickte mir den Link der HERZSACHE-Webseite. Sie las gerade einen DONNA Artikel, in dem die liebe Tina Richter über ihren Weg und ihren Neuanfang schrieb. Wow! Das Herzsache-Projekt flashte...
Wenn Stille nicht beruhigt
Warum neurodivergente Menschen in ruhigen Momenten erst richtig „hochfahren“ Neurodivergente Kinder können herausfordernd sein. Manches Mal fallen sie auf durch ihre Unruhe, unwillkürliche laute Geräusche oder ständiges Reden, oder die Angewohnheit, mit Gegenständen...
Online-Kurse
Bringe die Kraft der Achtsamkeit in den Alltag deiner Familie! Achtsamkeits-Praxis verbessert nicht nur die Lebensqualität deines Kindes, macht selbstbewusst und lebensbejahend sondern verhilft auch dir und deinem Partner zu einem erfüllteren und entspannteren Leben. Und der beste Weg, ein Kind in Achtsamkeit aufzuziehen ist ohnehin, ihm Achtsamkeit vorzuleben.
Wir entwickeln unsere Online-Kurse als wertvolle Ressourcen, um dich und deine Familie zu stärken. Sie entstehen aus unserer inneren Mission heraus: Sie werden dir zeigen, wie du auch als vielbschäftigtes Elternteil Zeit und den richtigen Ansatz findest, für die lebensverändernde Kraft der Achtsamkeit. Für all unsere Onlinekurse nutzen wir die Plattform Digi Member. So kannst du deine einmal gekauften Kurse auf all deinen Geräten nutzen. Von Laptop bis Handy. Egal wo du bist. Die Plattform ist super einfach zu bedienen, verständlich und übersichtlich. Für deine Familie, für deine Kinder und für DICH.
Hier gehts zur Übersicht unserer Online-Kurse.
Unsere aktuellen Online-Kurse „Wie frühe Erfahrungen unser Leben prägen“, „Yoga für Kids“ und „Stressfrei sein, durch bewusstes atmen“ findest du hinter dem Link des jeweiligen Kursnamens.
Mitmach-Projekte
20 Sekunden – Die Welt schaut Dir Zu
„Stelle dir vor, du hast 20 Sekunden Zeit und die ganze Welt schaut dir zu. Was würdest du der Welt sagen?“
Dieses wunderschöne Projekt richtet sich an unsere Kinder. Wir fordern sie dazu auf, ihr eigenes kleines Video zu drehen. Und uns Erwachsenen endlich einmal mitzuteilen, worauf es im Leben eigentlich ankommt… Erfahre mehr über unser einzigartiges Video-Projekt! Oder besuche uns direkt auf unserem You-Tube-Kanal!
Achtsamkeit für die ganze Familie
Entdecke deine Zauberkräfte
Gemeinsam magisch wachsen
Das LIEBLINGSFACH Mitmach-Buch besteht aus wunderbaren Übungen, Geschichten, kreativen Aufgaben, Musik, Meditationen und vielem mehr. Es begleitet dein Kind wie ein neuer Freund über eine Zeitspanne, die es erlaubt, positive Gewohnheiten zu etablieren. Eine Praxis der Dankbarkeit zu entwickeln und sich selbst besser kennenzulernen. Durch die tägliche Bearbeitung des Buches wird es von Tag zu Tag zu einem größeren Schatz und engem Freund. Zusammen mit Mama, Papa oder einem anderen Lieblingsmensch wird die Achtsamkeit mit diesem Buch in der ganzen Familie etabliert. Ihr werdet großartige Gespräche über positives Denken führen und den Glauben an euch selbst stärken…
Lieblingsfach-Fortbildung (online)
ganz herzlich möchte ich euch für die inspirierende Fortbildung danken. Trotz des Bildschirms zwischen uns allen ist es euch gelungen, unsere Gruppe mit viel Feingefühl, Präsenz und Herz durch die Tage zu (beg)leiten. Ich bin sehr dankbar, aus eurem Erfahrungsschatz so viel für meine weitere Arbeit mitnehmen zu dürfen.
Zudem nehme ich aus diesen Tagen folgendes mit:
💫 Mut, mein Licht noch sichtbarer mit der Welt zu teilen – egal, wie die Reaktion im Außen sein wird.
💫 Verbundenheit und das Wissen, dass weitere Frauen an verschiedenen Orten die Philosophie von Lieblingsfach weitergeben und die Welt der Kinder fröhlicher und achtsamer machen.
💫 Inspiration für meinen Unterricht, um auf dem aufzubauen, was ich bereits umsetze.
💫 Stärke, da meine Visionen, die ich mir zu Beginn des Jahres aufgeschrieben habe, nun immer mehr Form annehmen.
💫 Freude über alles, was mir mit Lieblingsfach noch begegnen und was dadurch bewegt werden darf.
Eine weiterer Grund zur Freude: Meine Schule übernimmt die Hälfte der Fortbildungskosten, und das Ziel ist es, Lieblingsfach zukünftig – vermutlich jedoch erst im Schuljahr 27/28 – in den Stundenplan zu integrieren. Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit den Kindern für ein friedlicheres, achtsameres und wertschätzenderes Miteinander zusammenzukommen.
Lieblingsfach-Fortbildung (online)
ich möchte mich noch für die wunderschönen vier Tage Lieblingsfach Ausbildung bei dir und Alessa bedanken. Und natürlich auch bei Tina, die diese tolle Vision entwickelt hat. Ich fand das Erleben der Übungen, die wir dann später mit den Kindern machen werden, selbst so berührend, ebenso die Verbindung mit den anderen tollen Frauen.
Und obwohl es online stattfand, war so viel Verbindung und Liebe fühlbar😍💫🙏🏻.
Ich habe mir im Nachgang die Inhalte im Communitybereich angeschaut und bin ganz begeistert wieviele tolle weitere Übungen es dort gibt. Auch das Marketing Kit und die ausgearbeiteten Lieblingsfachstunden sind fantastisch, damit man direkt los starten kann.
Vielen Dank für die gemeinsame Zeit ♥️🫶♥️
Lieblingsfach-Fortbildung (online)
Ich möchte euch von Herzen für diese besondere Fortbildung danken. Schon vom ersten Moment an habe ich gespürt, wie viel Herz, Klarheit und Erfahrung ihr in diesen Raum eingebracht habt – das hat mich wirklich durch die gesamten Tage getragen.
Für mich war es nicht einfach nur eine Fortbildung, sondern eine richtig intensive Reise: viele Aha-Momente, echte Praxisnähe und dieses Gefühl, direkt ins Tun zu kommen, statt nur zuzuhören. Besonders wertvoll fand ich, wie ihr komplexe Inhalte so greifbar und lebendig vermittelt habt – ohne Druck, aber mit genau der richtigen Tiefe.
Ich nehme unglaublich viele Impulse und Werkzeuge mit, die meinen beruflichen Alltag wirklich verändern werden. Und ehrlich gesagt: Ich habe jetzt schon das Gefühl, dass ich vieles davon nicht mehr „wegdenken“ kann, weil es so gut passt und sofort anwendbar ist.
Auch der Austausch in der Gruppe hat für mich einen großen Unterschied gemacht – diese Mischung aus Offenheit und gegenseitiger Unterstützung war etwas Besonderes und hat die Tage nochmal auf eine andere Ebene gehoben.
Danke euch beiden für eure Energie, eure Geduld und dafür, dass ihr so einen sicheren und gleichzeitig inspirierenden Raum geschaffen habt. Ich gehe mit sehr viel Inspiration, neuer Klarheit und echter Dankbarkeit aus dieser Zeit.
Lieblingsfach-Fortbildung (Präsenz)
Mein Highlight: Puhh echt schwer da nur eines auszupicken..
Ich fand das Haus mega die Umgebung und das Essen köstlich.
Ich habe die Tag so viel gelernt wie ich auf spielerische Weise Kindern ihre Kräfte näherbringen kann. Achtsam zu sich und zu anderen und der Natur sein. Ich habe auch unglaublich viel über mich gelehrt. Es war toll wie Katharina und Ramona den Raum gestalltet haben die Mitte war immer so einladend, machte Neugierig und der Kreis verbindete uns, die verschiedenen Beispiele und Übungen waren so vielseitig spannend und lehrreich. Die Gruppe war toll und ich würde es sofort wieder tun und weiter empfehlen. Danke für alles und ich wünsche mir das wir alle den Kindern ihre Zauberkräfte näherbringen können❤️ Ich habe so viel mit genommen, nicht nur für die Kids, für mich, für meinen Familie und echt viel fürs Leben! Lieblingsfach und die Zauberkräfte sind soooo extrem wichtig für die Kinder und ich kann’s kaum erwarten los zu legen. Danke Katharina & Ramona für die vielen Impulse und eure Liebe!
Besonders gut haben mir die vielen kleinen Hinweise gefallen, wie wir Kinder abholen und mitnehmen können, wie wir sie an so große Themen wie Achtsamkeit heranführen können und wie frei und flexibel wir dann in der Umsetzung sind. Auch die Meditationen zwischendurch haben zu einem Rund-um-Wohlfühlpaket geführt und das alles in dieser so achtsamen und liebevollen, detailreichen Unterkunft! Ich werde noch lange davon zehren und meine Schale ist sowas von übergeschwappt! DANKE Und mein absolutes Highlight war die kleine Schatzkiste von dir Ramona. So eine unglaublich tolle Idee!
PS: ich sitze seit heute morgen um halb sieben mit Milo (meim Kleinen) dran, er will alles wissen was wir gemacht haben und ich „darf“ alle Übungen mit ihm machen. Absolutes Highlight von ihm die Rosinenmeditation… Wir sind mittlerweile bei Puzzelstückmeditation, einer Honigbrotmeditation und eine Klorollenmeditation angekommen.
Ich denke er wird Lieblingsfachtrainer🤣🤣
Lieblingsfach-Fortbildung
Ein magischer Moment war für mich, wo ich das Kind in mir gespürt habe, dass sich freut da zu sein. Es wurde genährt und ich habe das Gefühl, dass es nachreifen kann.
Es ist möglich, all das was wir als Kind nicht bekommen haben und uns gewünscht hätten im „Hier und jetzt“ zu empfangen und zu ändern. Es ist nie zu spät eine glückliche Kindheit gehabt zu haben. Es war wundervoll die inneren Kindern bei den andern zu beobachten, zu spüren und mit ihnen zusammen zu sein. Ich freue mich über die Kinder, die schon früh in Ihrem Leben Ihre Zauberkräfte lernen und fühlen was für wundervolle Wesen Sie sind.
Dankeschön Katharina und Ramona für die wundervolle, lehrreiche und zauberhafte Fortbildung zu Lieblingsfachtrainerin.
Danke Tina, für das in die Welt bringen der Ausbildung.
Es entspricht ganz mich und mein „so Sein“. So viele magische Momente…🪄🦋
Einen davon hatte ich definitiv bei unserer Zweierübung mit dem Zauberfaden ☁️❤️
Unbeschreiblich, wie LIEBEVOLL wir von Katharina und Ramona zum Thema „Achtsamkeit“ lernen durften und dabei auch immer wieder in unser Kinderherz hinein zu spüren war ein Geschenk für mich ❤️
Ich wünsche mir sehr, dass wir alle diese wunderbaren „Zauberkräfte“ weitergeben und noch viele viele Menschen uns mit diesem von Tina ins Leben gerufene Konzept folgen werden 🙏
Ich bin dankbar und glücklich, dass ich nun ein Teil von „Lieblingsfach“ sein darf 👑














