Susanne Hövelmann

Aus der Tiefe meines Herzens möchte ich Achtsamkeit und Wertschätzung für mich selbst und zu anderen hin leben, weil mir dies geholfen hat, durch persönlich schwere Zeiten zu gehen.

Als Kinder lernten viele Menschen meiner Generation den Satz aus der Bibel: Liebe deinen Nächsten wie dich selbst kennen, – wobei der zweite Teil oft weggelassen wurde. So wurde daraus: Liebe deinen Nächsten – also ungeachtet meines Selbst nur die Anderen sehen.

In einer schweren persönlichen Zeit, – ich war 23 Jahre jung, – da machte mich ein Mensch aus meinem Umfeld darauf aufmerksam, dass es da ja noch den zweiten Teil des Satzes gibt, nämlich das … wie dich selbst. Bis heute bin ich ihm dankbar dafür, denn dadurch konnte ich den Blick auf meine Mitte lenken und entdeckte, dass ich soviel Schönes in mir habe.

Aus dieser Erfahrung heraus wuchs in mir die Sichtweise aus meinem Zitat. Das Kind Susanne hatte diese Glaubenssätze: Liebe deinen Nächsten. Sei immer höflich, wertschätzend zu anderen kennengelernt und verinnerlicht. Das ein Mensch auch auf seine Seele schauen darf, sich selbst lieben darf, – war weggefallen.

Heute ist dieses Kind in meiner Seele und ich liebe dieses innere Kind Susanne sehr.

Das innere Kind Susanne lernt und verinnerlicht gerade auf ganz wunderbare Weise durch Achtsamkeitsübungen, dass der zweite Teil des Satzes so wichtig ist. Es lernt, wenn du dich nicht selbst wertschätzt, respektvoll behandelst und vor allem liebst, dann kannst du nur sehr schwer andere wertschätzen, respektvoll behandeln und lieben.

Die Sicht auf sich selbst, die Selbstliebe erschien als etwas, was „man“ nicht macht. Heute weiß ich, dass nicht nur ich, sondern auch andere Kinder und auch unsere Eltern so groß geworden sind und kann verzeihen.

In meinem Hier und jetzt möchte ich sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben den Menschen um mich herum und mir selbst immer wieder sagen:

Du darfst dich selbst lieben, es dir selbst wert sein, gut für dich sorgen. Dadurch bekommst du die Kraft und die Herzenslust auch für andere Menschen da zu sein und gemeinsam mit anderen friedlich auf der Welt zu leben.

Unter anderem in meiner Tätigkeit als Lieblingsfachtrainerin begleite ich aus tiefer Herzensüberzeugung Kinder dabei, ihren Selbstwert, ihre Einzigartigkeit zu entdecken und zu vertiefen. In meiner Begleitung können sie lernen, zu ihren Gefühlen zu stehen.

Sie sind heute das Kind, welches in Ihrem erwachsenen Leben zum inneren Kind wird.

Auch in schwierigen Zeiten der Trauer möchte ich als Trauerbegleiterin (BV Trauerbegleitung) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene und zertifizierte Lieblingsfach-Trainerin Kinder und ihre Familien mit Lieblingsfachübungen begleiten.

Qualifikation

• seit 1987 Erzieherin
• seit 2002 Dipl. Sozialarbeiterin (FH) / Dipl. Sozialpädagogin(FH)
• seit 2008 Trauerbegleiterin (BV Trauerbegleitung)
• seit 2021 zertifizierte Living Mindfulness Lehrerin, Achtsamkeitslehrerin (Living Mindfulness Akademie und Bildungsträger InDito)
• seit März 2023 Natur- und Achtsamkeitstrainerin (Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit),
• Lieblingsfach Basis-Trainer Fortbildung Juli 2023
  • mit Schwerpunkt:
  • Achtsamkeit (Körper, Gefühle, Gedanken),
  • Wertschätzung, Respekt und Verbundenheit,
  • Empowerment (Potenzial, Kräfte, Ressourcen),
  • Gemeinschaft (Vielfältiges),
  • Think BIG (Kreiere dein Leben).

Angebot:

• Lieblingsfach AGs für Kinder zw. 5 -10 Jahren und ihre Familien,
• Living- Mindfulness – Achtsamkeitskurse für Erwachsene
• Trauerbegleitung mit Achtsamkeitsübungen für Erwachsene,
• Trauerbegleitung für Kinder und ihre Familien mit Lieblingsfach – Achtsamkeitsübungen
• GRÜN I KRAFT I KUNST – Der Online Shop mit Kunstkarten von Susanne Hövelmann
• Natur und Achtsamkeitstraining für Erwachsene und Familien.
• Honorardozentin in der Ausbildung für SchulbegleiterInnen
• Honorardozentin in der Ausbildung von Betreuungsassistenten und Präsenzkräfte bei Senioren

Kontakt

Herzachtsam leben – Trauerbegleitung von Anfang an
Susanne Hövelmann
Davidisstr. 7,
44143 Dortmund
Mail: info@trauer- dortmund.de
Mobil: 0174 98 43 61 8

www.lebe-herzachtsam.de
www.trauer-dortmund.de

Onlineshop GRÜN I KRAFT I KUNST