Achtsamkeit im Unterricht
Ein Gastartikel von Alexandra Andersen Wenn ich zurückblicke auf die vergangenen fünfzehn Jahre und das, was sich in meinem Leben entwickelt hat und welche Wege sich eröffnet haben, dann bin ich unendlich dankbar und fühle mich bereichert durch viele Begegnungen mit...
Wo findest du dein Glück?
Hand auf’s Herz – Die Ehrlichkeit zu sich selbst Ganz ehrlich, ich hatte zunächst keine Lust diesen Text zu schreiben, ich war genervt und saß gelangweilt vor einem leeren Blatt Papier, denn das Buch gibt es seit 2012 und mir fiel einfach nichts ein. Auf der...
Was zeigen mir meine Gefühle & Wie gehe ich mit ihnen um?
Gefühle sind wie ein Kompass, der mir meinen Weg zeigt.Sind es positive Gefühle: Schön, seid ihr da! Ich bin auf dem richtigen Weg.Sind es negative Gefühle: Danke, dass ihr da seid! Durch euch werde ich aufmerksam und schaue mich um, wo ich gerade stehe....
Mein Sommerduft als Elixier
Heute ist eine Freundin meiner Tochter zu Besuch. Sie ist angekommen und hat erst einmal freudig ausgerufen: „Hier riecht es so wie es bei uns früher immer gerochen hat im alten Haus. Das ist so lecker. Ich liebe diesen Duft.“ Kennst du das? Du läufst herum und...
Home is where your heart is
“Was macht dich glücklich?“ Hättest du mir diese Frage vor einigen Jahren gestellt, hätte ich mit den Schultern gezuckt und wäre mit Vollgas auf meiner Einbahnstraße im Mama-Universum weitergefahren. Diese Straße war gepflastert von Babykursen, stundenlangen...
Gemeinsam mit meinem wunderbaren Team stelle ich dir in unserem Blog Herz & Verstand jede Menge Input rund um das Thema „Achtsamkeit“ bereit. Für dein Herz & deinen Verstand. Denn wenn Herz & Kopf im Einklang sind, reduziert sich dein Stresspegel. Und du kannst beruhigt auf deine Intuition vertrauen. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Entdecken, Erleben & immer wieder Üben!
