by Herzsache
Mit ätherischen Ölen deinen Familienalltag begleiten
Hast du Lust auf eine kleine Sinnesreise? Stell dir mal vor, du stehst mitten in einem schönen Park. Es ist früh am Morgen, leichte Nebelschwaden steigen vom Teich auf, unter deinen Füßen raschelt das herabgefallene Laub, Vögel zwitschern dem neuen Tag entgegen und du...
Wie Achtsamkeit hilft, Konflikte mit Kindern zu lösen
Wo Kinder sind, ist immer was los. Und genau das lieben wir doch so an ihnen! Aber das Leben mit Kindern kann auch ganz schön anstrengend sein – zum Beispiel, wenn die Lieblingssocken verschwunden sind, das Toastbrot auf den Boden gefallen ist oder der Turm aus...
Lieblingsbücher – “Omas Reise zu den Sternen”
Das Thema Gefühle ist und bleibt eines der wichtigsten in Verbindung mit der Achtsamkeit. Besonders die Gefühle Wut, Angst, Traurigkeit und Scham begegnen mir in meiner Arbeit mittlerweile fast täglich. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir ihnen besondere...
5 Achtsamkeitsübungen für Kinder: Magische Momente zaubern
Aufstehen, Schule, Musikunterricht, Handball, Hausaufgaben und irgendwie noch mit sich selbst klarkommen – Kinder haben allerhand zu tun. Und mit jedem Jahr mehr. Umso wichtiger ist es, dass Kinder ihre eigenen Bedürfnisse erkennen und achten lernen....
Zaubersaft für Zauberkraft (mit Rezept)
Von LIEBLINGSFACH-Trainerin Kathrin Schrattenecker erreichte uns kürzlich dieses kleine Abenteuer vom Elefanten und wir mussten es einfach mit euch teilen. Vielleicht könnt ihr ja auch einmal einen Zaubersaft gebrauchen. Das Rezept gibt es weiter unten, jetzt erstmal...
Gemeinsam mit meinem wunderbaren Team stelle ich dir jede Menge Input rund um das Thema “Achtsamkeit” bereit. Für dein Herz & deinen Verstand. Denn wenn Herz & Kopf im Einklang sind, reduziert sich dein Stresspegel. Und du kannst beruhigt auf deine Intuition vertrauen. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Entdecken, Erleben & immer wieder Üben!
