Übungen Archive - Herzsache

Wir machen ein Kunstwerk aus unserem Zauberatem

30. Aug 2022 | Inspirationen & Impulse, LIEBLINGSFACH-Community, Übungen

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“Du bist wundervoll!” – Die Kunst, Komplimente zu geben (und anzunehmen)

17. Feb 2022 | Achtsamkeits-Praxis, Inspirationen & Impulse, LIEBLINGSFACH-Community, Übungen

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Stärkung des Immunsystems – für zwischendurch

19. Mai 2021 | Achtsamkeits-Praxis, Inspirationen & Impulse, LIEBLINGSFACH-Community, Übungen

Eine kleine, aber sehr effiziente Übung, die du immer mal wieder selber oder mit den Kindern machen kannst, möchte ich dir heute vorstellen. Durch kurzes, sanftes Klopfen im regelmäßigen Takt ca. 30 Sekunden lang auf die Brustbeinmitte stärkst du deine Thymusdrüse auf...

„Was mache ich richtig gerne und was kann ich wirklich gut“ Meditation

15. Mrz 2021 | Achtsamkeits-Praxis, Arbeitsmaterialien, LIEBLINGSFACH-Community, Meditationen & Mantras, Übungen

Was ich toll kann Meditation https://herzsache.jetzt/wp-content/uploads/2021/03/Was-ich-toll-kann-Meditation.m4a Die „Was mache ich richtig gerne und was kann ich wirklich gut“ Meditation lässt uns Samen setzen und sie mit Liebe und Freude düngen und wässern....

Herrliche Aromakissen basteln

25. Jan 2021 | Achtsamkeits-Praxis, Inspirationen & Impulse, LIEBLINGSFACH-Community, Übungen

Besonders in diesen Zeiten ist es wichtig, die Kinder (und auch Eltern) mit den einfachsten Mitteln zurück in die Gegenwart zu bringen. Eine wunderbare Möglichkeit ist es, gemeinsam ein Aromakissen zu basteln. Das hat verschiedene Aspekte. Mit den Kindern nähen....