Raus aus dem Hamsterrad
Gerade jetzt zum Jahresanfang überschüttet uns wieder eine Flut von Schlagzeilen zur Selbstoptimierung. Wohin ich auch blicke: Schneller, besser, höher, weiter. Hier ein Life-Hack, da ein Tool zur Produktivitätssteigerung… Diese laute, geschäftige Welt...
Fantasiereise “Erden & zum Baum werden”
Hier in Schleswig Holstein ist es sehr windig. Manchmal wackeln die Bäume in unserem Park, dass ich denke, sie fallen gleich um. Das tun sie aber natürlich nicht, denn sie haben Wurzeln. Wurzeln, die weit in die Erde hineinreichen. Wurzeln, die den Baum nicht nur...
Ramonas Lieblings Bücher – “Vielleicht”
Eine Geschichte über die unendlich vielen Begabungen in jedem von uns. Das Buch „Vielleicht“, geschrieben von Kobi Yamanda und illustriert von Gabriella Barouch, begeistert mich immer wieder. Wenn ich es in der Hand halte, ist es wie eine kleine Reise in eine andere...
Stärkung des Immunsystems – für zwischendurch
Eine kleine, aber sehr effiziente Übung, die du immer mal wieder selber oder mit den Kindern machen kannst, möchte ich dir heute vorstellen. Durch kurzes, sanftes Klopfen im regelmäßigen Takt ca. 30 Sekunden lang auf die Brustbeinmitte stärkst du deine Thymusdrüse auf...
Meditation der liebevollen Güte
Meditation der liebevollen Güte Möge ich glücklich sein. Möge ich mit Liebe und Leichtigkeit durch mein Leben gehen. Möge ich gesund sein. Möge ich mich immer sicher und geborgen fühlen.
