by Herzsache
Wenn Stille nicht beruhigt
Warum neurodivergente Menschen in ruhigen Momenten erst richtig „hochfahren“ Neurodivergente Kinder können herausfordernd sein. Manches Mal fallen sie auf durch ihre Unruhe, unwillkürliche laute Geräusche oder ständiges Reden, oder die Angewohnheit, mit Gegenständen...
Mental Load: Wenn Gedanken zu schwer werden
Die meisten Eltern kennen das: Der Kopf hört einfach nicht auf. Gedanken jagen einander, Pläne stapeln sich, jede Entscheidung zieht fünf weitere nach sich. Mütter spüren das oft extrem, aber auch Väter sind längst mitten drin. Überdenken, planen, organisieren ohne...
Selbstliebe geht jeden etwas an!
Begegnest du dir selbst mit Liebe und Wertschätzung? Übernimmst du selbst Verantwortung für dein Wohlbefinden? Und wie wirkt sich unsere Selbstliebe auf unsere Kinder und Mitmenschen aus? Selbstliebe ist für mich die Liebe, die wir uns selbst entgegenbringen. Es...
Digitale Balance für Familien: So gelingt der achtsame Umgang mit Medien
Wie wir als Familie die digitale Welt in Einklang bringen können In einer Welt, die immer schneller wird und in der digitale Geräte allgegenwärtig sind, spüren wir zunehmend die Auswirkungen der digitalen Überlastung. Es ist, als ob wir in einem ständigen Strudel von...
Wie Neurodivergenz unser Verständnis von Vielfalt erweitert
„Warum kann Max nicht einfach stillsitzen?“ Diese Frage hört Sarah, eine Grundschullehrerin, fast täglich von ihren Kolleg*innen. Max, einer ihrer Schüler, ist neun Jahre alt, sprüht vor Energie und hat tausend Ideen – aber sobald er sich an seinen Platz setzen und...
Wie sprachliche Bilder in der Kommunikation mit Kindern die Achtsamkeit fördern
Wir wissen, dass Achtsamkeit eine wunderbare Fähigkeit ist, die das Leben von Kindern und Eltern gleichermaßen bereichern kann. Sie stärkt nicht nur die emotionale und mentale Gesundheit, sondern verbessert auch das allgemeine Wohlbefinden. Aber Hand aufs Herz: Wie...
Um Wachstum zu erlangen, gilt es, Dinge zu hinterfragen.
Um Wachstum zu erlangen, gilt es ebenso, Dinge zu hinterfragen.Ist das Richtige tun: gesellschaftlicher Druck oder persönliche Überzeugung? In der modernen Welt wird das „Richtige tun“ oft durch gesellschaftliche Normen und Erwartungen geprägt. Die Frage,...
Alles frei macht der Mai
Der Mai bringt nicht nur die Blüten zum Erblühen, sondern auch die Sehnsucht nach Freiheit in unseren Herzen. Doch wie oft fühlen wir uns in unserem Alltag eingesperrt, gefangen in Routinen und Erwartungen? Wie oft sehnen wir uns danach, wirklich frei zu sein, nicht...
Dufte Tipps für den Umgang mit ätherischen Ölen
Mit dem Ausverkauf unserer Öle möchten wir noch einmal die Gelegenheit nutzen, uns dem wunderbaren Thema “Duft” zu widmen – und zwar gemeinsam mit unserer lieben Partnerin Sabrina von “Ein Dufter Laden” aus der Schweiz, die selbst...
Gemeinsam mit meinem wunderbaren Team stelle ich dir jede Menge Input rund um das Thema „Achtsamkeit“ bereit. Für dein Herz & deinen Verstand. Denn wenn Herz & Kopf im Einklang sind, reduziert sich dein Stresspegel. Und du kannst beruhigt auf deine Intuition vertrauen. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Entdecken, Erleben & immer wieder Üben!
