by Herzsache
Besonders in diesen Zeiten ist es wichtig, die Kinder (und auch Eltern) mit den einfachsten Mitteln zurück in die Gegenwart zu bringen. Eine wunderbare Möglichkeit ist es, gemeinsam ein Aromakissen zu basteln. Das hat verschiedene Aspekte. Mit den Kindern nähen. Füllen. Riechen. Was rieche ich gerade besonders gerne? (daran kann man sogar erkennen, welche Themen gerade vorherrschen) Die Kinder können zb alte Hemden vom Papa oder alte T-Shirts von Mama dafür nehmen und sie mit herrlichen Düften füllen. Da gibt es natürlich ganz verschiedene Vorlieben. Man kann mit der Nähmaschine üben, mit der Hand nähen, die Füllung variieren. Ganz wie es gefällt und welche Möglichkeiten es gibt.
Ich liebe Lavendel.
Lavendel wird gerade bei Unruhezuständen besonders gerne genutzt. Schnuppere an deinem Kissen und du wirst die entspannende Wirkung bald spüren.
Das Kissen kann ganz klein (15 x 15) sein, passt in jede Tasche und kann dich überall hin begleiten. Und dich immer und überall entspannen und zur Ruhe bringen. Und in den Moment holen. Das ist auch wie ein kleines Zauberkissen. Probiere es vielleicht zuerst selber mal aus ! Mir hat meine Tochter Alva ein Kissen genäht und ich liebe es!!
*Achtung: Die Wirksamkeit der Aromen ist bislang nicht wissenschaftlich nachgewiesen. Die Aussagen basieren auf Selbsterfahrung. (Für die Eltern)
Hier ist kleiner Überblick über Wirkweisen der gängigsten Düfte.
Heilkräuter und ihre Wirkungsweisen
Rose
“Öffne dein Herz”
- überreizte Nerven, depressive Stimmungen z.B. bei Liebeskummer
- harmonisiert, gleicht aus
Lavendel
“Entspannung pur”
- emotionale und nervliche Überregung
- Schlafstörungen
- löst innere Verspannungen und Unruhe
Kamille
“Schenkt dir Harmonie”
- emotionale Überreaktion
- Ruhelosigkeit, Gereiztheit
- Schenkt Gelassenheit und Harmonie
Johanniskraut
“Depressionen ade”
- Erschöpfung und Überforderung
- depressive Stimmungen
- beruhigt und besänftigt
Pfefferminze
“Erfrische deine Sinne”
- geistige Erschöpfung
- überreizte Nerven
- steigert die Konzentration, erfrischt
Rosmarin
“Für deine Schöpferkraft”
- geistige Erschöpfung
- ängstliche Zurückhaltung
- bringt Klarheit und Zuversicht
Salbei
“Kraft und Harmonie”
- nervlich geschwächt, weinerlich
- Reizbarkeit
- stärkt das geistige Energiepotential
Melisse
“Schenkt dir Gelassenheit”
- Angstzustände, Unruhe
- Unkontrollierte Wut
- fördert Gelassenheit und inneren Frieden
Fenchel
“Stärke deinen Mut”
- Labilität, ängstliches Verhalten
- Weinerlichkeit
- verleiht Mut und gibt Wärme und Geborgenheit
Anis
“Sei im Gleichgewicht”
- seelische Disharmonie
- depressive Verstimmungen
- fördert das innere Gleichgewicht und beruhigt
Kümmel
“Verdaue gut”
- Hektik, Stress
- Niedergeschlagenheit
- hilft, unbewältigte Eindrücke zu verdauen und beruhigt
Hopfen
“Hole dir Lebenswärme”
- Nervosität, Unruhe
- Schlafstörungen, Ängste
- fördert die Lebenswärme und stärkt die Nerven
Zimt
“Fühl dich geborgen”
- Depressivität
- Unausgeglichenheit
- fördert die körperliche Wärme und Geborgenheit
Viel Freude bei der Umsetzung!
Liebe,
Tina
