Hallo liebe LIEBLINGSFACH Familie,

Mantra- das magische Wort bedeutet: Man=Geist, Verstand, Tra=Werkzeug

Mantra Tönen oder Singen entspannt unsere Stimme und lässt den ganzen Körper zum Klangkörper werden. Die Schwingung des Klangs erreicht direkt unser vegetatives Nervensystem, bringt es in Balance und lässt uns eine wache Ruhe erfahren. Nach dem Singen oder Tönen nehmen wir unseren Geist oft als wach und klar wahr, weil unser Gehirn während des Tönens überflüssige Spannung abbauen und sich in der wachen Ruhe regenerieren konnte. Deshalb ist es sinnvoll, Mantras auch gezielt im Alltag anzuwenden,besonders dann, wenn man geistig und emotional stark gefordert ist.

Maria gibt uns hier eine wunderbare Einführung in das Mantra singen. Und natürlich chantet sie auch mit uns! Viel Freude dabei! Und wer mehr will, bekommt mehr. Sie hat ein fantastisches AUFBAU Modul für uns kreiert. Alle Infos dazu findest du hier.

Ich wünsche dir viel Freude!!

 

 

 

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Oft fragt Ihr mich in den Kursen nach Buch-Empfehlungen oder woher ich die wunderbaren Materialien für meine Workshops beziehe. Die Antworten findest Du ab sofort unter Lieblingsstücke . Hier stelle ich sie Dir alle vor: Meine allerliebsten Bücher, wunderschöne CDs, Menschen-verbindende Spiele, tolle kleine Unterstützer oder praktisches Meditations-Zubehör und so viel mehr.

Eben meine Lieblingsstücke. Und es werden stetig mehr. Natürlich dreht sich hier alles um Achtsamkeit für uns und unsere Kinder. Ich wünsche Dir viel Freude mit meiner kleinen Herzens-Auswahl…